消耗蛋白利器-椰蓉薄饼

消耗蛋白利器-椰蓉薄饼的做法
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消耗蛋白利器-椰蓉薄饼的做法说明

唔做这个完全是因为前两天做泡芙剩了大量的蛋白,然后家里还有剩一丢丢的椰蓉,所以参考了好多瓦片和薄脆的方子,自己调出来这么个小薄饼,步骤简单,味道还不错,希望也有人喜欢~

消耗蛋白利器-椰蓉薄饼的食材和调料

椰蓉80g
低筋面粉195g
无盐黄油140g
110g
蛋清150g

消耗蛋白利器-椰蓉薄饼的做法步骤

  1. 第1步.

    黄油室温软化

  2. 第2步.

    加入糖粉,用手动打蛋器搅拌均匀

  3. 第3步.

    椰蓉和低筋面粉混合均匀备用

  4. 第4步.

    蛋清打散,分次加入黄油中,每次都和黄油充分搅拌均匀后再加下一次,直到完全混匀

  5. 第5步.

    将椰蓉面粉一次性加入黄油蛋清中,搅拌均匀

  6. 第6步.

    将烤箱上下火150℃预热,然后开始整形

  7. 第7步.

    塑形我用的瓦片的模子,比较方便哈哈。在硅油纸上塑形完毕,然后把油纸移到烤盘上,上下火150℃,20min。

  8. 第8步.消耗蛋白利器-椰蓉薄饼的做法步骤 第8步

    注意自家烤箱的脾气哦,边缘上色就差不多可以出炉啦,喜欢脆一点就多烤两分钟,然后就可以出炉喽~

小贴士

1.所有的过程都是不需要打发的,只要混合均匀就好啦,手动打蛋器就行
2.椰蓉和面粉并不是固定的比例,只是相对的量
3.薄饼的软度和脆度可以通过两个方面来调节,想要脆一点的,除了可以延长时间,增高温度,减少厚度之外,也可以通过增加椰蓉的比例来达到,椰蓉和面粉的总量不变就可以了。但是不能不放面粉,那样会太松散不易成型。

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