早餐～要吃饱吃好～颜值高还更适合分享^_^这个菜谱简直就是教科书般的健康早餐～包含谷物和优质蛋白以及各种维生素和纤维素～关！键！是！快！手！十分钟搞定！多出来的时间可以多试两套衣服我会乱说?
老规矩热锅冷油！加入芦笋和绿叶菜煸炒，少许盐炒至翠绿。
加入番茄酱。
转小火，平铺上2-4片切达奶酪。
把1-3片cookieboss高纤燕麦饼压碎，均匀撒上去。
勺子挖2-4个洞，洞里打上鸡蛋。
放上番茄。
再压碎1块cookieboss高纤燕麦饼，均匀撒在最上面。
最后再来点盐和黑胡椒，就完成啦！看蛋清凝结就OK咯～～如果追求更极致的美味口感，此时可以离火，放入烤箱180度5-10分钟。表面的燕麦饼会有脆脆的口感，人间极品！
好啦～～～搭配面包或馒头吃喔～～^_^
来张成品图～
这个菜谱，用炉子加热比较快手，基本你原料加完，菜也就刚好，主要看鸡蛋达到你想要的状态就行。如果不用炉子，材料全部加进去然后直接入烤箱也行，180度30分钟左右，也是看鸡蛋达到自己想要的状态那就是好了。