lily7月29日的便当🍱

lily7月29日的便当🍱的做法

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lily7月29日的便当🍱的食材和调料

玉米
西兰花
鸡胸肉

lily7月29日的便当🍱的做法步骤

第1步.
玉米煮熟装盒

第2步.
西兰花焯水，加盐酱油拌匀装盒

第3步.
鸡胸肉加料酒盐腌制，放平底锅中煎熟装盒即可

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