适合想要减肥又不想开锅的懒人哟！
取一个微波炉可以用的玻璃盆子。 青菜西兰花洗干净，码在盘子里。 香菇洗干净，切出可爱的花纹，摆进去～ 打一颗鸡蛋在里面。 然后码上四个可爱的小鱼丸（速冻的那种就好）！ 撒上海岩，胡椒粉！
放进微波炉里面，最大火！先五分钟！ 出来就是这样的！ 然后滴上一点点橄榄油！ 再放进微波炉，1-3分钟，看你想要鸡蛋多熟啦～
最后，拿出来，撒上一点点五味粉，如果喜欢吃味道浓一点的，你就撒点生抽啊啥的，滴一点芝麻油～ 开吃！ （这个香菇我已经咬了一口了😂）
这个真的只适合口味清淡的人，有条件的盆子上可以加个盖子，这样水分锁住的会多一点～但是盖子千万不要压紧！