胡萝卜内含丰富的维生素A，对于眼部滋养有很大的帮助，能有效的减少黑眼圈的形成。
淮山能保持血管弹性，减少皮下脂肪积累，避免肥胖及固肠止泻的功效。具有滋养强壮，助消化，敛虚汗，主治脾虚腹泻、肺虚咳嗽、糖尿病消渴、小便短频、遗精、妇女带下及消化不良的慢性肠炎。
准备好所有材料。淮山去皮，将所有材料清洗干净，胡萝卜、淮山切小段，玉米拨粒。
将所有材料放入电压力锅中，加入适量的清水，扭到煮粥键（大约20分钟左右）即可。
可以根据个人喜好的粘稠度加入适量的水。也可以根据个人口味加入适量的盐或糖。
本人还是喜欢不加任何调味料，喜欢清淡……
