我的胃不好,脸上能看的出来。所以会多吃养胃的食物,减少毒素的积存^-^
南瓜去皮切成小块
小米流水冲洗三次
南瓜小米一起倒入锅中煮
水开之后不断的搅拌(避免糊锅,期间也可以加些冰糖,吃的时候会甜些)
出锅前加入枸杞