美味红烧带鱼

美味红烧带鱼的做法
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美味红烧带鱼的做法说明

省事、省时、简单、味美,下饭、……高三考生首选!

美味红烧带鱼的食材和调料

带鱼两条
3段
4-5片
3瓣
大料3个
料酒适量
适量
适量
老抽适量
味极鲜酱油适量

美味红烧带鱼的做法步骤

  1. 第1步.美味红烧带鱼的做法步骤 第1步

    1. 带鱼洗净切段,控干水分备用。

  2. 第2步.美味红烧带鱼的做法步骤 第2步

    2. 调汁:将醋、料酒、老抽、酱油、盐白糖、凉水搅拌调匀备用。

  3. 第3步.美味红烧带鱼的做法步骤 第3步

    准备葱段、姜片、蒜片和大料。

  4. 第4步.美味红烧带鱼的做法步骤 第4步

    用生姜擦拭锅底避免粘锅。 锅热后,放适量的植物油。 将带鱼放到锅内。

  5. 第5步.美味红烧带鱼的做法步骤 第5步

    分别将带鱼的两面煎炸成金黄色盛入盘中备用。

  6. 第6步.美味红烧带鱼的做法步骤 第6步

    利用锅内剩下的油,将葱姜蒜大料煸炒出香味。

  7. 第7步.美味红烧带鱼的做法步骤 第7步

    带鱼再次放入锅中,然后将备好的调料汁也倒入锅中。 盖上锅盖儿,开中火炖15分钟。 随时注意锅中汤汁的变化,没有汤时出锅即可。一定注意汤少的时候要精心照看,千万不要干锅。

小贴士

新鲜的带鱼鱼鳞不必刮的十分干净,这可以提高带鱼的药用价值,有效增强儿子的记忆力哦!再有带鱼含有丰富的镁元素,我和儿子一起吃还可以起到养肝补血、泽肤养发的美容功效哪!

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