快手三明治

快手三明治的做法
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快手三明治的食材和调料

杂粮吐司2片
番茄1个
减脂芝士1片
千岛酱若干

快手三明治的做法步骤

  1. 第1步.

    在杂粮吐司上放上芝士片,进微波炉叮20-30秒

  2. 第2步.

    番茄洗净,切片,放在叮好的吐司上

  3. 第3步.

    在已经叮过芝士片摆放好番茄片的吐司上,在挤一些千岛酱

  4. 第4步.快手三明治的做法步骤 第4步

    做完以上,再盖上一片吐司,对角切开,就完成啦!

小贴士

因为在刻意减肥,所以用的吐司啊 芝士啊都是尽可能低卡路里。千岛酱应该也可以换成酸奶。家里没鸡蛋了,不然加个半生熟的水煮蛋,更加营养

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