以前常常在网上买大麦若叶的青汁现在有了料理机早晨采购的青菜水果全部丢进料理机搅一搅立马就ok
所有的蔬菜水果洗完切块
果蔬放进料理机 加矿泉水 我用的是农夫山泉 番茄+青瓜+生菜+葡萄
搅拌
装杯完成
果蔬本身水分很多 建议少放点水至于份量，自己可以拿捏可以分次依次放入果蔬因为一次性放太多会搅拌不过来
