凉瓜拌芒果

凉瓜拌芒果的做法
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凉瓜拌芒果的食材和调料

苦瓜300g
芒果250g
一茶勺
一茶勺
藤椒油半汤勺
柠檬青柠5茶勺

凉瓜拌芒果的做法步骤

  1. 第1步.凉瓜拌芒果的做法步骤 第1步

    苦瓜切片,沸水焯3到5分钟,放入冷水里拔凉。

  2. 第2步.凉瓜拌芒果的做法步骤 第2步

    芒果尽量选择硬一些,甜度好一点的。用来做菜的话,不容易塌掉或者变成糊状。料汁调好放在小碗里,根据口味浇上就好。

小贴士

芒果的甜度能很好平衡凉瓜的苦味,这两种食物都是偏凉性,很适合夏天吃。此外,用柠檬或青柠代替醋,不仅更清淡,果香的滋味的滋味更适合夏天哦!

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