往往夏天，因为酷热只想在凉爽的房间里待着，拌个沙拉，不仅适合夏季消暑，还不用久待厨房受闷热煎熬。
取奶锅或汤锅，先将水煮开，放入玉米粒和豌豆粒，煮熟，盛出晾凉。
红心火龙果，切块，盛盘备用
将火龙果和豌豆玉米粒混合装盘，淋上酸奶。
酸奶要比沙拉酱更健康，喜欢的水果都可以搭配。简单，营养，消暑。即可当做菜，也可做饭后甜品。
