适合减脂增肌人群~
鸡胸肉横切成三片,用刀背略拍松后以酱油、盐、黑椒碎腌30分钟。
腌好后,放入烤箱220度15分钟。
蔬菜全部清洗干净。番茄切薄片,灯笼椒切细条,卷心菜撕小片,牛油果切块,芹菜切细条,香菜切末。
芹菜稍微焯水。
所有蔬菜放入沙拉盆中,鸡胸肉切小条也放入,加沙拉汁和适量黑椒碎,搅拌均匀装盘。
沙拉汁也可以换成油醋汁~