鸡胸肉沙拉

鸡胸肉沙拉的做法
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鸡胸肉沙拉的做法说明

适合减脂增肌人群~

鸡胸肉沙拉的食材和调料

胸肉一片
番茄两个
灯笼椒半个
卷心菜两片
芹菜一根
香菜一颗
丘比焙煎芝麻沙拉汁适量
黑椒碎适量
酱油适量
牛油果半个

鸡胸肉沙拉的做法步骤

  1. 第1步.

    鸡胸肉横切成三片,用刀背略拍松后以酱油、盐、黑椒碎腌30分钟。

  2. 第2步.

    腌好后,放入烤箱220度15分钟。

  3. 第3步.

    蔬菜全部清洗干净。番茄切薄片,灯笼椒切细条,卷心菜撕小片,牛油果切块,芹菜切细条,香菜切末。

  4. 第4步.

    芹菜稍微焯水。

  5. 第5步.鸡胸肉沙拉的做法步骤 第5步

    所有蔬菜放入沙拉盆中,鸡胸肉切小条也放入,加沙拉汁和适量黑椒碎,搅拌均匀装盘。

小贴士

沙拉汁也可以换成油醋汁~

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