燕麦➕牛奶➕蜂蜜
简直绝配了
当早餐然后再配上一个超嫩的水煮蛋
一定要用开水泡开
然后放进微波炉叮过的麦片最好吃
还可以放入葡萄干、红枣一起泡
吃的时候等微凉再放入各种坚果 拌入蜂蜜
如果用牛奶代替奶粉
可以直接用牛奶煮燕麦 最后放入蜂蜜
煮的话可以打散一个鸡蛋放进去
搅拌均匀 也很好吃
燕麦倒入碗中 用开水冲泡一小会
再加入奶粉 蜂蜜 搅拌均匀 喜欢粘稠的少放着水
这一步可省略 但用微波炉叮过的燕麦很粘稠很好吃 微波炉高温叮三十秒关 再叮十秒 打开看一下有没有膨胀 因为燕麦会在碗里膨胀溢出来 所以叮十秒打开看一下 多叮几下让燕麦和牛奶融合味道会更好 吃的时候再放入蜂蜜