想减肥又想吃零食，研究了各种配方，找到了自己喜欢的。
把鸡蛋和砂糖混合搅拌，放入牛奶混合，加入油混合，加入紫薯粉和低筋面粉，泡打粉，食盐搅拌均匀，放入纸杯，我的烤箱是30l的，一次中杯可以做9个，最多11个。
倒入纸杯后，放点燕麦点缀。好吃，健康，减肥奥，
如果减肥可以少放糖，我做过一次无油无糖的。吃着也还行。口感会差一点。
