
解决冰箱里的蔬菜和水果,补充维生素和膳食纤维
| 水果 | 适量 |
| 蔬菜 | 适量 |
| 原汁机或破壁机 | 一台 |

将水果和蔬菜洗净,根据需要去皮、去核,并且切成适当的大小。 放入原汁机进行榨汁

特别清爽,冰镇口感更好,非常适合夏天。

西柚会有颗粒感,口感比较浑。

芒果奶昔

非常有利于缓解牛油果的口感,有梨的清甜口感。

牛油果奶昔

紫紫紫

不喜欢吃胡萝卜的可以尝试一下,适当少放胡萝卜,会比单吃好很多,但是特殊的味道还是会有。

太甜了有点

挑食胡萝卜的挽救
蔬菜出汁不多,需要切小一点,并且尽量和出汁较多的水果一起榨汁,例如梨,西瓜之类的。