凉拌豆角

凉拌豆角的做法
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凉拌豆角的做法说明

豆角含有较多的优质蛋白质和不饱和脂肪酸,矿物质和维生素都高于其他蔬菜。俗称“蔬菜中的肉类”。凉拌豆角原汁原味,营养不流失,还能给夏天增添口感。

凉拌豆角的食材和调料

豆角500克
橄榄油2ml
2克
陈醋1ml

凉拌豆角的做法步骤

  1. 第1步.凉拌豆角的做法步骤 第1步

    准备食材,豆角

  2. 第2步.凉拌豆角的做法步骤 第2步

    豆角洗净,把两头和豆荚去掉,用手掰成段,洗净捞出沥干水;

  3. 第3步.凉拌豆角的做法步骤 第3步

    清水煮沸,放入豆角;

  4. 第4步.凉拌豆角的做法步骤 第4步

    放一点盐,把豆角煮熟;PS: 豆角焯水时加入少许盐,豆角颜色更绿

  5. 第5步.凉拌豆角的做法步骤 第5步

    捞出焯水的豆角,沥干水,放盐、橄榄油、陈醋拌均即可;PS:喜欢吃葱、香菜的可以放一点增加香

小贴士

1.豆角焯水时加入少许盐,豆角颜色更绿;
2.豆角一定要煮熟,不熟的豆角容易不舒服;
3.凉拌豆角口感更脆爽。

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