宝宝辅食:红薯千层烘蛋饼-甜甜的,香香的,滑滑的,和宝宝一起吃红薯“千层蛋糕”吧

宝宝辅食:红薯千层烘蛋饼-甜甜的,香香的,滑滑的,和宝宝一起吃红薯“千层蛋糕”吧的做法
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宝宝辅食:红薯千层烘蛋饼-甜甜的,香香的,滑滑的,和宝宝一起吃红薯“千层蛋糕”吧的做法说明

又一款烘蛋饼,把红薯削成细片放进去,蛋饼变得甜甜的,香香的,滑滑的,而且切好后还很好看,嘿嘿
经常做烘蛋饼哈,简单快速,里面加的食材可以很随心,当然最重要的原因是家人很喜欢吃。

营养知识
红薯营养解读:
红薯含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E及钾、铁、铜、硒、钙等,营养价值很高,是世界卫生组织评选出来的“十大最佳蔬菜”的冠军。
其营养丰富,口感好,宝宝一般都会很喜欢吃,但要注意一次不要吃太多哦,否则会引起腹胀、打嗝、排气等不适。

婴幼儿吃鸡蛋注意事项:
婴幼儿正处于迅速生长发育的时期,需要营养丰富的完全蛋白质,鸡蛋是天然食物中含最优良蛋白质的食品。
1-2岁的宝宝,每天需要蛋白质40克左右,除普通食物外,每天添加1-1.5个鸡蛋就足够了。

ps:下面食谱配方中用了3个鸡蛋,宝宝吃1/3就够了哈

适合宝宝年龄:1岁以上宝宝
难度: 易
时间: 40分钟

宝宝辅食:红薯千层烘蛋饼-甜甜的,香香的,滑滑的,和宝宝一起吃红薯“千层蛋糕”吧的食材和调料

鸡蛋3个(较大)
红薯中等大小一个
芹菜叶(可用紫甘蓝卷心菜西兰花等代替)一小把
1/4个(可选用黄皮洋
橄榄油2-3克
少许(可选)

宝宝辅食:红薯千层烘蛋饼-甜甜的,香香的,滑滑的,和宝宝一起吃红薯“千层蛋糕”吧的做法步骤

  1. 第1步.宝宝辅食:红薯千层烘蛋饼-甜甜的,香香的,滑滑的,和宝宝一起吃红薯“千层蛋糕”吧的做法步骤 第1步

    准备好食材,此时烤箱预热至230度 用削皮刀把红薯削成薄片

  2. 第2步.宝宝辅食:红薯千层烘蛋饼-甜甜的,香香的,滑滑的,和宝宝一起吃红薯“千层蛋糕”吧的做法步骤 第2步

    洋葱切细条,蔬菜切碎

  3. 第3步.宝宝辅食:红薯千层烘蛋饼-甜甜的,香香的,滑滑的,和宝宝一起吃红薯“千层蛋糕”吧的做法步骤 第3步

    不粘锅中火热锅,加入橄榄油,洋葱,不断翻炒2-3分钟直至洋葱开始变黄变软

  4. 第4步.宝宝辅食:红薯千层烘蛋饼-甜甜的,香香的,滑滑的,和宝宝一起吃红薯“千层蛋糕”吧的做法步骤 第4步

    把红薯片和芹菜叶(可用紫甘蓝、卷心菜、西兰花等代替)加入,再翻炒3分钟左右,直至红薯片变黄

  5. 第5步.宝宝辅食:红薯千层烘蛋饼-甜甜的,香香的,滑滑的,和宝宝一起吃红薯“千层蛋糕”吧的做法步骤 第5步

    倒入盘中备用

  6. 第6步.宝宝辅食:红薯千层烘蛋饼-甜甜的,香香的,滑滑的,和宝宝一起吃红薯“千层蛋糕”吧的做法步骤 第6步

    准备一个大碗,把鸡蛋打入

  7. 第7步.宝宝辅食:红薯千层烘蛋饼-甜甜的,香香的,滑滑的,和宝宝一起吃红薯“千层蛋糕”吧的做法步骤 第7步

    倒入步骤5中的食材并搅拌(可加少许盐调味)

  8. 第8步.宝宝辅食:红薯千层烘蛋饼-甜甜的,香香的,滑滑的,和宝宝一起吃红薯“千层蛋糕”吧的做法步骤 第8步

    加入牛奶,直至基本淹没食材

  9. 第9步.宝宝辅食:红薯千层烘蛋饼-甜甜的,香香的,滑滑的,和宝宝一起吃红薯“千层蛋糕”吧的做法步骤 第9步

    最终蛋液如图所示

  10. 第10步.宝宝辅食:红薯千层烘蛋饼-甜甜的,香香的,滑滑的,和宝宝一起吃红薯“千层蛋糕”吧的做法步骤 第10步

    把鸡蛋液倒入烤盘(焗饭碗、披萨盘等都可以) ps:家里没有烤箱的,可以直接用平底锅小火慢煎,煎到蛋液凝固后,再翻面煎。

  11. 第11步.宝宝辅食:红薯千层烘蛋饼-甜甜的,香香的,滑滑的,和宝宝一起吃红薯“千层蛋糕”吧的做法步骤 第11步

    放入烤箱,230度15-20分钟左右 ps:烘烤时间会根据每个人烤箱温度的不同,和鸡蛋饼厚度变化,最后按上去已经有硬硬的手感的就可以了

  12. 第12步.宝宝辅食:红薯千层烘蛋饼-甜甜的,香香的,滑滑的,和宝宝一起吃红薯“千层蛋糕”吧的做法步骤 第12步

    从烤箱中取出,小心烫手

  13. 第13步.宝宝辅食:红薯千层烘蛋饼-甜甜的,香香的,滑滑的,和宝宝一起吃红薯“千层蛋糕”吧的做法步骤 第13步

    赶紧上桌享用吧

  14. 第14步.

    诱人的横截面

小贴士

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