中式减脂餐——芙蓉鲜蔬汤+蔬菜饼

中式减脂餐——芙蓉鲜蔬汤+蔬菜饼的做法步骤

1. 第1步.

   准备食材

2. 第2步.

   西葫芦擦成丝用盐腌上两分钟，与玉米面和白面粉混合均匀，平底锅滴入几滴橄榄油，等油热，把准备好的面糊倒入锅内，注意及时翻身

3. 第3步.

   煎好的西葫芦饼加上黑胡椒调味

4. 第4步.

   小葱切段炒香，胡萝卜切片与香菇同炒，炒至胡萝卜片发软

5. 第5步.

   在炒好的胡萝卜中加水，灯水沸开鸡蛋打花，加入切好的菠菜和小黄瓜片，关火

6. 第6步.

   一道中式减脂餐就做好啦