宝宝辅食:香蕉蓝莓松饼—香甜中带着微酸,口感绵软,蓝莓还可以强化宝宝视力哦!

宝宝辅食:香蕉蓝莓松饼—香甜中带着微酸,口感绵软,蓝莓还可以强化宝宝视力哦!的做法
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宝宝辅食:香蕉蓝莓松饼—香甜中带着微酸,口感绵软,蓝莓还可以强化宝宝视力哦!的做法说明

家里还有一些朋友送的蓝莓,昨晚又买了香蕉,就尝试做了这款煎饼
香蕉蓝莓,果真绝配呀,香蕉香甜中带有蓝莓的微酸清香,口感柔软,宝宝吃很合适。

ps:椰丝可加可不加,特别喜爱椰子味道的,也可以不用面粉全部用椰丝,不过最终煎饼面团会很松散,操作难度有点大

适合宝宝年龄:1岁以上宝宝
难度:易
时间: 40分钟
用具:大碗、叉子、平底锅、锅铲

小芽营养问答
蓝莓果肉富含花青素,据对从美国引进的14个品种的蓝莓果实分析测定,每百克蓝莓鲜果中花青苷色素含量高达163mg,具有活化视网膜的功效,可以强化视力,防止眼球疲劳。

另外蓝莓中还含有丰富的膳食纤维、维生素及钙、铁、磷、钾、锌等微量矿物元素,这些营养元素的存在比例明显高于其他水果。

1岁以内的小宝宝可以榨成汁少量食用。

宝宝辅食:香蕉蓝莓松饼—香甜中带着微酸,口感绵软,蓝莓还可以强化宝宝视力哦!的食材和调料

香蕉2根(成熟)
蓝莓50g
鸡蛋4个
面粉50g
椰丝20g(可用面粉替代)
橄榄油/椰子3g左右

宝宝辅食:香蕉蓝莓松饼—香甜中带着微酸,口感绵软,蓝莓还可以强化宝宝视力哦!的做法步骤

  1. 第1步.宝宝辅食:香蕉蓝莓松饼—香甜中带着微酸,口感绵软,蓝莓还可以强化宝宝视力哦!的做法步骤 第1步

    准备好食材

  2. 第2步.宝宝辅食:香蕉蓝莓松饼—香甜中带着微酸,口感绵软,蓝莓还可以强化宝宝视力哦!的做法步骤 第2步

    香蕉剥皮,用叉子捣成泥

  3. 第3步.宝宝辅食:香蕉蓝莓松饼—香甜中带着微酸,口感绵软,蓝莓还可以强化宝宝视力哦!的做法步骤 第3步

    把鸡蛋打入

  4. 第4步.宝宝辅食:香蕉蓝莓松饼—香甜中带着微酸,口感绵软,蓝莓还可以强化宝宝视力哦!的做法步骤 第4步

    与香蕉泥搅拌均匀

  5. 第5步.宝宝辅食:香蕉蓝莓松饼—香甜中带着微酸,口感绵软,蓝莓还可以强化宝宝视力哦!的做法步骤 第5步

    加入面粉、椰丝和蓝莓

  6. 第6步.宝宝辅食:香蕉蓝莓松饼—香甜中带着微酸,口感绵软,蓝莓还可以强化宝宝视力哦!的做法步骤 第6步

    搅拌均匀呈现如图状态

  7. 第7步.宝宝辅食:香蕉蓝莓松饼—香甜中带着微酸,口感绵软,蓝莓还可以强化宝宝视力哦!的做法步骤 第7步

    平底锅加橄榄油,中火热锅2-3分钟

  8. 第8步.宝宝辅食:香蕉蓝莓松饼—香甜中带着微酸,口感绵软,蓝莓还可以强化宝宝视力哦!的做法步骤 第8步

    倒入面团,饼大小自己进行控制哈,煎2-3分钟,当表面出现气泡基本成型既可以翻面。

  9. 第9步.宝宝辅食:香蕉蓝莓松饼—香甜中带着微酸,口感绵软,蓝莓还可以强化宝宝视力哦!的做法步骤 第9步

    煎至两面呈金黄色

  10. 第10步.宝宝辅食:香蕉蓝莓松饼—香甜中带着微酸,口感绵软,蓝莓还可以强化宝宝视力哦!的做法步骤 第10步

    最后可用椰丝、蓝莓进行简单装饰

  11. 第11步.宝宝辅食:香蕉蓝莓松饼—香甜中带着微酸,口感绵软,蓝莓还可以强化宝宝视力哦!的做法步骤 第11步

    美美哒

小贴士

沟通可联系微信:xuhanlu321

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