
寿司、手卷、金枪鱼蛋包三明治,简单可口,在春回大地万物复苏的日子里,便携的小食,让我们可以恣意深入大自然,去攀登高山,去游戏溪水,去感受春花烂漫,不用顾忌凛冽的山风、微凉的溪水所带来的困乏,亦或是春深处无从觅食的窘迫。配上一杯简单热饮,安心的去感受春意吧。
| 胡萝卜 | 1根 |
| 黄瓜 | 1根 |
| 鸡蛋 | |
| 火腿肠 | |
| 糖 | 一勺 |
| 盐 | 一勺 |
| 寿司醋 | 一勺 |
| 芝麻 | 一小撮 |
| 寿司海苔 | 适量 |
| 新鲜鱼籽 | 适量 |
| 虾 | 三只 |
| 大根(日本腌萝卜) | 一条 |
| 金枪鱼罐头 | 一罐 |
| 番茄 | 一个 |
| 面包片 | 两片 |
| 糖粉 | 20g |
| 玉米油 | 100g |
| 柠檬汁 | 25g |

胡萝卜、黄瓜、火腿肠 切条。

胡萝卜条焯水。

摊个鸡蛋饼。

鸡蛋饼放凉切条。

米饭闷好晾凉到40度,撒一小勺盐、一小勺糖、适量寿司醋,一小撮芝麻,拌匀。

在竹帘上铺上一层保鲜膜,依次放上寿司海苔、米饭、馅料,紧紧卷起。

切成小段,可以撒上鱼籽,寿司完成。

海虾去除虾线,置于烤盘上,撒盐加柠檬。

虾放入烤箱,170度烤12分钟。

虾剥壳。

在寿司海苔上铺上米饭、放入黄瓜条、鸡蛋丝、大根条,斜卷成手卷(手法见视频)。手卷完成。

一个纯蛋黄,加入20g糖粉,用打蛋器打至粘稠状,分次加入100g玉米油和25g柠檬汁,耐心搅打。

面包片去边。

西红柿切片。

将蛋黄酱均匀抹到面包片上,放上金枪鱼肉、西红柿片,盖上面包片,对角切成三角状。

用蛋清液封边,正反面也可以蘸上蛋清液。

放入烤箱,180度烤15分钟。三明治完成。
1、切寿司前,将菜刀沾水,切的时候就不会粘连。