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减脂瘦身餐的记录
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Stephannie's kitchen
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减脂瘦身餐的记录的做法说明
这个是要用来记录我可以坚持吃这么健康营养餐多久。
重点是看看最后能瘦多少。
先上一星期的量吧。
减脂瘦身餐的记录的食材和调料
蔬菜
水
果
白肉
减脂瘦身餐的记录的做法步骤
第1步.
水果沙拉
第2步.
气压鸡腿
第3步.
沙拉。
第4步.
蘑菇意面
第5步.
萨拉水果
小贴士
少油少脂少盐避糖。
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