酸奶(益生菌版)

酸奶(益生菌版)的做法
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酸奶(益生菌版)的做法说明

酸奶系高钙,蛋白质丰富,易吸收,有益肠胃。外面购买的酸奶添加剂多,自制的话甜度也没有那么高

酸奶(益生菌版)的食材和调料

纯牛奶1L
65g
益生菌粉1包

酸奶(益生菌版)的做法步骤

  1. 第1步.

    消毒器具

  2. 第2步.

    益生菌粉从冰箱取出常温放置15分钟

  3. 第3步.

    牛奶中加入糖搅拌至糖溶化

  4. 第4步.

    牛奶中加入益生菌粉搅伴一分钟左右

  5. 第5步.

    酸奶机中放置约8小时

小贴士

如用小玻璃瓶分装发酵感觉比用1L容器更好。家里小孩要喜欢70g糖口感。如果不加糖是否最有益?

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