滋补山药大骨汤

滋补山药大骨汤的做法
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滋补山药大骨汤的做法说明

山药具有滋养强壮,助消化,敛虚汗,止泻之功效!
不论蒸着吃,煮着吃,都好吃!
简直是性价比最高的补品!
搭配大骨汤,最适合大病初愈,肠胃脆弱的人食用了!

熬汤一定要具备耐心,赶时间的要绕行喽

滋补山药大骨汤的食材和调料

大腿骨一整根
山药4根
香菜芫荽)小把
小半块
三瓣
香叶两片
桂皮一小片
八角一颗
花椒十几粒
辣椒两三个

滋补山药大骨汤的做法步骤

  1. 第1步.滋补山药大骨汤的做法步骤 第1步

    所有材料洗净切好

  2. 第2步.

    锅中水放入几片生姜,几颗大蒜,一半花椒,少许料酒,然后骨头放进去,一分钟左右水开,撇浮沫后捞出,温水冲洗干净骨头

  3. 第3步.滋补山药大骨汤的做法步骤 第3步

    热锅冷油下剩余姜片,蒜瓣,炒香后放入骨头,最后放剩余的所有大料,添水煮开

  4. 第4步.滋补山药大骨汤的做法步骤 第4步

    最关键的一步,撇沫,需要用勺子不停将浮沫舀出来,过程在40分钟左右

  5. 第5步.滋补山药大骨汤的做法步骤 第5步

    直到没有浮沫,汤清澈,把山药和骨头汤一起倒进砂锅或者高压锅内,中火一小时左右

  6. 第6步.滋补山药大骨汤的做法步骤 第6步

    汤已经开始变白了,山药也差不多碎了,就可以放盐,胡椒粉了,口味重的可以放点味精,最后一步放香菜

  7. 第7步.滋补山药大骨汤的做法步骤 第7步

    碗底倒少许香油,盛汤出锅可以开动啦

小贴士

山药的汁液有些人会过敏,我就是其中之一!不带手套的话,手会痒半个小时!
撇浮沫一定要有耐心,大夏天站锅边做饭的,对厨房一定是真爱!
这个方子炖鸡腿,排骨,猪蹄都可以的

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