魔芋麦麸饼

魔芋麦麸饼的做法
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魔芋麦麸饼的做法说明

在杜坎减肥期间大家可以尝试,我觉得我貌似多加了魔芋粉,所以面糊略粘,建议大家可以放减半的魔芋粉就够了!

魔芋麦麸饼的食材和调料

鸡蛋3只
魔芋40g
脱脂奶90g
燕麦20g
一小包

魔芋麦麸饼的做法步骤

  1. 第1步.魔芋麦麸饼的做法步骤 第1步

    基础材料,鸡蛋、麦麸、魔芋粉、脱脂奶

  2. 第2步.魔芋麦麸饼的做法步骤 第2步

    鸡蛋蛋清和蛋白分离出来

  3. 第3步.魔芋麦麸饼的做法步骤 第3步

    打发蛋白至羽毛状

  4. 第4步.魔芋麦麸饼的做法步骤 第4步

    把蛋黄打散,顺便加入魔芋粉40g(魔芋粉越多口感越软,也可以减半加,毕竟魔芋粉太能吸水了!)

  5. 第5步.魔芋麦麸饼的做法步骤 第5步

    加入20g麦麸

  6. 第6步.魔芋麦麸饼的做法步骤 第6步

    我加了一小勺的脱脂可可,所以颜色略深,顺带大家可以往里面加脱脂奶了!让魔芋粉、麦麸、蛋黄一起搅拌!然后慢慢加入蛋白,搅拌均匀。(建议多加一些奶会比较好吃,口感会软很多,而且不会那么粘稠!)

  7. 第7步.魔芋麦麸饼的做法步骤 第7步

    装盘准备进烤炉!

  8. 第8步.魔芋麦麸饼的做法步骤 第8步

    成品!!!由于我家的烤箱比较小,所以用的是210度烤了十五分钟,然后又180度烤了五分钟,烤完是表皮比较脆,里面比较湿一些,口感基本无味....(代糖根本没有什么作用)我反正是在吃饭的时候当做馒头饼一样的吃,非常饱腹!

小贴士

此款饼口感类似于发糕,我烤的比较软,大家可以加一些脱脂奶粉,可能口感奶香会比较浓厚一些,基本是没有什么味道的一款饼,但是很饱腹!

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