补血益气薏仁红枣汤

补血益气薏仁红枣汤的做法
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补血益气薏仁红枣汤的食材和调料

红枣20颗
薏仁米100g左右
枸杞一小把
红糖3大茶匙(个人喜好)
蜂蜜2大茶匙(个人喜好)

补血益气薏仁红枣汤的做法步骤

  1. 第1步.

    小煮锅将薏仁米水煮20分钟(薏仁米不易煮烂,先放冰箱冰冻或事先蒸煮过更好)之后捞出

  2. 第2步.

    热一锅水,水沸后放入薏仁米和红枣,枸杞,中火慢煮15分钟

  3. 第3步.

    待水发黄(红枣)后即可放入红糖了,再煮个五分钟左右就完成了。

  4. 第4步.

    蜂蜜是盛入碗后加的,可加可不加,看个人喜好,我觉得加了蜂蜜味道更清甜

小贴士

薏仁米难煮烂,可先水泡4~6小时

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