元气饭团

元气饭团的做法
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元气饭团的做法说明

简单快手,又不乏创意,
饭团大概是最方便让你施展想象力的舞台了吧!
今天做了什么菜,就地取材,不受拘束的尝试,一定会有意外收获的美妙滋味!
比如接下来我想推荐的三个搭配,
快来试试看,你独特的元气饭团吧!

元气饭团的食材和调料

糯米饭一大碗
糙米一小碗
白醋+白(or寿司醋)按照米饭量相应调整
即食海苔若干张
配料:想象力发散的时候到啦!
去壳盐虾仁(带皇的赛高!)
香菇笋干,撕碎鸡肉
南瓜紫薯
毛豆玉米

元气饭团的做法步骤

  1. 第1步.元气饭团的做法步骤 第1步

    煮米饭的时候,准备一下配料: 南瓜切小块,用酱油调味炒熟, 玉米,紫薯蒸煮后切小块, 家里的午餐有盐水毛豆,盐水河虾,还有香菇笋干鸡汤,分别切小块处理, 寿司米的烹调方法不再著述,下厨房里不要太多好方子~

  2. 第2步.元气饭团的做法步骤 第2步

    这就是处理好的馅料儿啦~ 这个时候的河虾性价比最高啦!不贵,而且正是有虾子和虾头膏的时候,这些精华包进饭团里,不要太鲜哟!

  3. 第3步.元气饭团的做法步骤 第3步

    准备好了就开始捏饭团啦~ 其实这个菜谱只是想安利几个好的馅料搭配,具体的包法,全凭手感( ´ ▽ ` )

  4. 第4步.元气饭团的做法步骤 第4步

    搭配一: 杂粮饭(绿豆,荞麦,糙米,红豆) ➕ 糯米饭 (1:1) ➕ 酱油味南瓜馅 先捏个经典的三角饭团好啦

  5. 第5步.元气饭团的做法步骤 第5步

    搭配二: 寿司饭 ➕ 盐水河虾馅儿 ➕ 外裹毛豆末,虾头膏 (捏成团子也很萌)

  6. 第6步.元气饭团的做法步骤 第6步

    搭配三: 寿司饭 ➕ 香菇笋干鸡肉馅儿 ➕ 玉米,紫薯碎,虾籽 (虾籽的鲜和香菇里迸发的汤汁,想想就很美妙)

  7. 第7步.元气饭团的做法步骤 第7步

    三款搭配,个人最推荐的虾仁款 南瓜馅也好吃! 揪个小饭团蘸上毛豆末和虾仁,海苔一裹, 一口吞下, 这种鲜美,你确定不要试一试嘛~

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