苦瓜摊鸡蛋

苦瓜摊鸡蛋的做法
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苦瓜摊鸡蛋的做法说明

大家都觉得苦瓜很苦,难以下咽,但是又想摄取苦瓜的营养成分,那么怎么把苦瓜做的好吃,就成了思考的问题。我做过凉拌苦瓜(加了糖)、炒苦瓜、甚至做过苦瓜中间放入香蕉,淋上蜂蜜,都还是吃到苦瓜的原味,苦!后来尝试做了苦瓜摊鸡蛋,家人吃的光光的,方法很简单,分享给大家!

苦瓜摊鸡蛋的食材和调料

鸡蛋3枚
苦瓜半个
1根
适量

苦瓜摊鸡蛋的做法步骤

  1. 第1步.

    切苦瓜&小葱:苦瓜去瓤,先切薄薄的片,再剁碎,小葱切碎备用;

  2. 第2步.

    打蛋液:将鸡蛋磕入碗内,加入适量盐,打散,将蛋清与蛋黄搅拌均匀(摊鸡蛋时不再放盐)

  3. 第3步.

    混合苦瓜与蛋液:将打好的蛋液放入盛放苦瓜的容器中,搅拌均匀,备用!

  4. 第4步.

    摊蛋开始:小火,平底不粘锅加入少许油,倒入搅拌好的苦瓜蛋液,小火慢慢摊,用手时不时摇晃平底锅,使上色均匀,不糊锅

  5. 第5步.苦瓜摊鸡蛋的做法步骤 第5步

    出锅:看一下是否还有稀蛋液,用铲子看下底部颜色,翻个面10秒钟,找个大盘子,出锅即可.

小贴士

翻面时,用两个铲子,铲中间翻面,再展开即可,根据口味还可以沾点味极鲜或者豆瓣酱什么的!

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