

准备一个西红柿一个洋葱和半斤熟牛肉,这三种食材切碎

不粘锅放点油,烧热,倒去洋葱碎,炒香,加入熟牛肉碎和西红柿碎,加一些牛肉汤或者清水,熬煮一会儿,根据自己的口味调味,推荐加一些粗磨黑胡椒,和糖。记得要大火收一下汁

因为是两个人吃,我准备了两张手抓饼,冰箱里拿出来的,很硬,要等它变软一些再包馅料

烤盘刷油

等手抓饼稍微软一些,把馅料放在手抓饼中间,对折手抓饼,做饺子状,边边隔着塑料膜压实

用叉子压出围边装饰。

转移到烤盘上,表面用锋利的刀划几下,刷上全蛋液,单面装饰,划口子,刷蛋液就行啦,反面不用

好啦,放入提前预热的烤箱,上下200度烤15分钟,观察上色程度,

好啦,成功!可以开始享用啦

成年人一餐一个就可以吃饱啦!