五彩炒鸡蛋

五彩炒鸡蛋的做法
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五彩炒鸡蛋的做法说明

青椒含有丰富的维生素C,每100g VC含量高达130mg,是猕猴桃的两倍之多;木耳富含维生素E、钙、铁、镁,而且膳食纤维含量也很高,有助于预防宝宝便秘哦。此外,丰富的色彩会让宝宝更爱吃饭哦~

五彩炒鸡蛋的食材和调料

山林散养柴鸡蛋2个
青椒200g
木耳100g
食用油
淀粉

五彩炒鸡蛋的做法步骤

  1. 第1步.五彩炒鸡蛋的做法步骤 第1步

    将鸡蛋的蛋清和蛋黄分别打在两个碗内,搅打均匀;

  2. 第2步.五彩炒鸡蛋的做法步骤 第2步

    青椒和木耳、胡萝卜分别切成小块备用;

  3. 第3步.五彩炒鸡蛋的做法步骤 第3步

    炒锅预热后加入适量食用油,分别煸炒蛋清和蛋黄,盛出;

  4. 第4步.五彩炒鸡蛋的做法步骤 第4步

    再起油锅,放入姜丝爆香,投入青椒和黑木耳,

  5. 第5步.五彩炒鸡蛋的做法步骤 第5步

    炒到快熟时,加入少许盐,再倒入炒好的蛋清和蛋黄,水淀粉勾芡,即可。

  6. 第6步.五彩炒鸡蛋的做法步骤 第6步

    做好啦!

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