酿秋葵

酿秋葵的做法
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酿秋葵的做法说明

秋葵属于营养保健蔬菜,家里一大一小都不喜欢秋葵的味道,为了让他们吃一点可谓是费尽心思。

酿秋葵的食材和调料

秋葵:6个
肉馅:适量

酿秋葵的做法步骤

  1. 第1步.酿秋葵的做法步骤 第1步

    秋葵洗净焯水放冰水保持翠绿,(焯水可以让秋葵去涩,变得柔软,塞肉馅的时候好操作),里脊肉剁成肉末加调料调成馅备用。

  2. 第2步.酿秋葵的做法步骤 第2步

    秋葵切竖刀裹入肉馅

  3. 第3步.酿秋葵的做法步骤 第3步

    沾一层干淀粉,炸的时候能保持挺括的形状。

  4. 第4步.酿秋葵的做法步骤 第4步

    因为秋葵本身就是半熟的,肉馅裸露在外面很快就会熟透,炸的时候时间不要太长。依次炸完装盘,少许水,一点耗油,一点生抽,一点醋,勾成玻璃芡,浇在表面,撒一些胡萝卜香菜碎点缀。

小贴士

秋葵一定要焯水,凉透后用厨房用纸吸去多余水分。

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