
秋葵属于营养保健蔬菜,家里一大一小都不喜欢秋葵的味道,为了让他们吃一点可谓是费尽心思。
| 秋葵:6个 | |
| 猪肉馅:适量 |

秋葵洗净焯水放冰水保持翠绿,(焯水可以让秋葵去涩,变得柔软,塞肉馅的时候好操作),里脊肉剁成肉末加调料调成馅备用。

秋葵切竖刀裹入肉馅

沾一层干淀粉,炸的时候能保持挺括的形状。

因为秋葵本身就是半熟的,肉馅裸露在外面很快就会熟透,炸的时候时间不要太长。依次炸完装盘,少许水,一点耗油,一点生抽,一点醋,勾成玻璃芡,浇在表面,撒一些胡萝卜香菜碎点缀。
秋葵一定要焯水,凉透后用厨房用纸吸去多余水分。