宝宝辅食：番茄鳕鱼小米饭—番茄炖鳕鱼，浓浓营养汤汁浇在米饭上，完美！

宝宝辅食：番茄鳕鱼小米饭—番茄炖鳕鱼，浓浓营养汤汁浇在米饭上，完美！的做法说明

昨天小芽吃到了很美味的番茄鱼，今天简单改良了下，做成宝宝也可以吃的番茄鳕鱼，也可以用多宝鱼换着做哈。
番茄含有丰富的维生素和矿物质，鳕鱼营养就不要多说啦，炖完后浓浓的汤汁浇在米饭上（小芽煮了小米饭），完美！

适合宝宝年龄：2岁以上宝宝
难度: 易
时间: 40分钟
用具：刀, 带盖大煎锅, 砧板, 锅勺, 带盖小锅

宝宝能吃小米吗？：
• 小米富含维生素和矿物质，其中所含膳食纤维性质柔软，容易烹熟，易消化，适合宝宝食用。

• 宝宝饮食一定要多样化，平时大米小米都可以换着做，营养也会更加均衡。

• 小米烹饪方式：
1）有些宝宝不喜欢小米的口感，可以把大米和小米兑好后一起煮；
2）可单独煮熬成粥，亦可添加大枣、红豆、红薯等，熬成风味各异的营养粥品。