变着花样瘦下来

变着花样瘦下来的做法步骤

1. 第1步.

   记得拍照后把厨房收拾干净！

2. 第2步.

   下载个薄荷APP，买个食品称记录下来每顿饭的质量，输入薄荷APP中估算热量

3. 第3步.

   管住嘴，迈开腿，运动！运动！ KEEP，Isanity,Tubor Fire,T25都是不错的选择。