香煎鳕鱼

香煎鳕鱼的做法

6人浏览0人收藏章大葱

香煎鳕鱼的做法说明

鳕鱼的脂肪和牛油果三文鱼并称人体需要的好脂肪，减肥时吃这种脂肪对身体最有易处。

香煎鳕鱼的食材和调料

银鳕鱼	200克
盐	少许
黑胡椒	碎粒
柠檬	少许

香煎鳕鱼的做法步骤

第1步.
鳕鱼用纸吸干水分，放入平底锅小火煎，鱼油会慢慢渗出，翻面。加入适当的盐和黑胡椒。

第2步.
出锅前撒上柠檬汁。摆盘完美(￣∇￣)

相关菜谱