彩虹莎拉

彩虹莎拉的做法
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彩虹莎拉的做法说明

不加酱的莎拉术语绝对的低脂高纤,加鸡胸不能更营养~

彩虹莎拉的食材和调料

小番茄4
胡萝卜
玉米
西蓝花
紫甘蓝
紫皮洋
鸡蛋一个

彩虹莎拉的做法步骤

  1. 第1步.彩虹莎拉的做法步骤 第1步

    鸡胸用洋葱橄榄油煎熟切丁铺在最下层,鸡蛋切丁铺上

  2. 第2步.彩虹莎拉的做法步骤 第2步

    依次将材料铺上去,按条铺就行啦~ 铺好后先拍照再撒盐跟黑胡椒!

小贴士

中餐讲究食物营养搭配与食物颜色有关,五色补五脏,这样的彩虹莎拉营养全又健康~我那健身教练都凑表脸的叫我做给他吃 ( ˘ ³˘)♡大家试试吧

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