
爆炒腰花的火候很重要,炒出来的腰花要嫩滑才好吃。

所有材料切好备用。

腰花要提前处理。切好后至少用水泡1小时(如果不嫌弃那个味道此步骤可省)

起油锅,油比平时炒菜略多点。油高热后入葱姜蒜爆香。

倒入腰花和青红椒。快速翻炒后加料酒。再翻炒几下后放入生抽、老抽、户户辣椒酱(可以用其他豆瓣类酱代替),一点点盐,2克左右白糖。快速翻炒大约2分钟。整个过程用大火。

腰花很容易熟,不用炒太长时间。炒完以后的余热还是会影响到腰花的老嫩程度。所以要是时间过长,刚出锅时口感刚好的话,等吃的时候就老了。
加入豆瓣类酱的作用是增加腰花的香气。