先做各种基础面包
备菜： 生菜、黄瓜、西红柿…… 备酱料：沙拉酱、番茄酱、自制金枪鱼酱…… 自选材料：芝士片、煎蛋、火腿片……
色彩与营养的搭配有如对孩子的爱，各位妈妈有不同的解读，大家尽情发挥吧，根据孩子的喜好，我做的素食偏多，而且现在是夏天，午餐便当基本不用热就可以吃了
