芝麻凉拌菜

芝麻凉拌菜的做法
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芝麻凉拌菜的做法说明

微信公众号“宝宝营养辅食”,收录了我给宝宝做过的380道营养辅食,想不出给宝宝吃啥的时候,就来转转吧,如有辅食方面的问题咨询可在新浪微博@“宝宝营养辅食原创”。
夏天热乎乎的饭菜不容易入口
来点凉拌菜就清爽好多
调味的重点就在于酱汁的制作
以芝麻酱做底,做出来酸酸甜甜的芝麻酱汁
用来搭配各种凉拌菜都很好吃

芝麻凉拌菜的食材和调料

茼蒿50g
黄瓜50g
金针菇50g
芝麻10g

芝麻凉拌菜的做法步骤

  1. 第1步.芝麻凉拌菜的做法步骤 第1步

    茼蒿清洗干净,把根部切掉。

  2. 第2步.芝麻凉拌菜的做法步骤 第2步

    烧一锅水,先把茼蒿根放到锅里烫30秒钟,再把茼蒿叶放进去。

  3. 第3步.芝麻凉拌菜的做法步骤 第3步

    待茼蒿煮熟变软,锅中的水微微变色后就可以捞出来,切成小段儿。 PS:茼蒿叶的部分,很容易连到一起,切不断。切的时候要仔细一点,或者用辅食剪子剪断。

  4. 第4步.芝麻凉拌菜的做法步骤 第4步

    金针菇去掉根部,反复用流水清洗干净,撕成细丝。

  5. 第5步.芝麻凉拌菜的做法步骤 第5步

    切成小段儿。

  6. 第6步.芝麻凉拌菜的做法步骤 第6步

    水烧开后,下入金针菇煮熟。 PS: 一般先把菜切碎,再煮熟。这样切的时候比较省力气。但像茼蒿这样的绿叶青菜,如果先切碎后煮熟,会容易流失很多维生素。

  7. 第7步.芝麻凉拌菜的做法步骤 第7步

    煮熟后,把金针菇捞出来。

  8. 第8步.芝麻凉拌菜的做法步骤 第8步

    黄瓜切成细丝状。

  9. 第9步.芝麻凉拌菜的做法步骤 第9步

    混合在一起。

  10. 第10步.芝麻凉拌菜的做法步骤 第10步

    这道辅食的制作重点在于酱汁的调配。两勺芝麻酱(芝麻酱的做法请点击这里)

  11. 第11步.芝麻凉拌菜的做法步骤 第11步

    三勺凉白开水。

  12. 第12步.芝麻凉拌菜的做法步骤 第12步

    搅拌均匀,一定要芝麻酱变成稀稀的酱汁状。

  13. 第13步.芝麻凉拌菜的做法步骤 第13步

    半勺无添加酱油。

  14. 第14步.芝麻凉拌菜的做法步骤 第14步

    一勺黑米醋或者普通米醋。

  15. 第15步.芝麻凉拌菜的做法步骤 第15步

    半勺绵白糖。

  16. 第16步.芝麻凉拌菜的做法步骤 第16步

    一点点盐。

  17. 第17步.芝麻凉拌菜的做法步骤 第17步

    搅拌好之后,可以尝一口味道,再做调整。

  18. 第18步.芝麻凉拌菜的做法步骤 第18步

    万能的芝麻酱汁,真的是配什么凉拌菜都很好吃呀。

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