非常适合瘦身的一道简餐,低脂,高蛋白,而且操作简便
法棍切片,也可用全麦切片面包替代,若是切片面包记得去边,然后再分成小块哦; 将烤箱预热,180度,放入2分钟左右即可
金枪鱼罐头去掉水,然后挤入沙拉酱、少许柠檬汁
鸡蛋煮熟,切片,然后在面包片上依次放:生菜叶、金枪鱼沙拉、鸡蛋片、番茄片
可以在金枪鱼沙拉上撒少许黑胡椒粒~哈哈,大功告成
金枪鱼有点腥,不喜欢的盆友们可以用水煮鸡肉等代替;有切片鸡蛋,一口咬下去,味道棒棒哒!操作简便,忙碌的早上也可作早餐哦|