【娇美人】夏日甜品 桃胶雪莲子金耳羹（胶原蛋白）

【娇美人】夏日甜品 桃胶雪莲子金耳羹（胶原蛋白）的做法步骤

1. 第1步.

   1:将桃胶加入清水泡发15-24小时，泡发过程中换水3-4次，泡发过程中桃胶上的杂质会不断脱落，泡发后清洗便可得到晶莹剔透的桃胶（选择桃胶雪莲子金耳需讲究）

2. 第2步.

   将雪莲子加入清水同样泡发15-24小时，泡发过程中可以无需更换水；

3. 第3步.

   将金耳加入清水同样泡发15-24小时，泡发过程中可以无需更换水；

4. 第4步.

   将金耳放入炖锅内加入清水炖煮半小时，加入的水量以没过金耳1CM为宜，然后再加入桃胶雪莲子一起炖煮半小时，出锅前加入蔓越莓冰糖煮5-10min即可。一份好看好吃又营养的甜品就做好了。

5. 第5步.

   娇柔欲滴，满满的胶原蛋白，营养价值高!【娇美人】的称号真的很适合它

6. 第6步.

   桃胶有活血化瘀功效，孕妇，经期女性不可食用

7. 第7步.

   【懒人包】一次一包，方便省心