茄子洗净切丁
五花肉洗净后冷水浸泡出血水,切小块
葱姜蒜切末备用
八角、香叶、山奈少许备用
热锅倒入少许油,放一大勺白糖加热炒至融化起沫,倒入五花肉翻炒上糖色,中火翻炒至水汽蒸发出油
倒入香料和葱姜蒜末翻炒,放一大勺料酒
倒入茄丁翻炒,让茄丁吸饱油慢慢变软,加少许生抽翻炒
倒入高汤或开水,大火开锅后小火炖制皮肉软烂,大火收汁加入少许盐即可出锅。
出锅可配米饭,烫几颗青菜做搭配,好吃又营养,也可以下面条,配茄丁卤肉拌匀,超级棒。