每天都需要一份元气满满的早餐金枪鱼三明治 白水煮蛋 搭配一杯杏仁牛奶
将金枪鱼沥干罐头中的油水，然后金枪鱼捣碎，加入美乃滋搅拌均匀，备用；
玉米粒，胡萝卜粒，在沸水中煮熟后捞出，倒入金枪鱼中，有酸黄瓜的可以加一些酸黄瓜粒进去，搅拌均匀；
吐司上放一片芝士，放烤箱里稍微加热让芝士融化一些即可；
吐司片取出后放上一些生菜，然后用刚做好的金枪鱼酱做黏合剂，将两片吐司合起来即可；
1.金枪鱼里面的辅助食材可以根据自己的喜好添加或减少；2.鸡蛋冷水下锅，开火后煮4分钟左右即可；
