适合一岁以后的小孩吃,我家小朋友从一岁后就是吃这个鱼,刺少,味道不错
大蒜姜切末,留一块整姜。鱼洗干净,提起半小时撒点盐腌着。
热锅,锅烧红,用刚才的没有切的生姜擦锅(防止鱼粘锅)再倒油,油烧开放入鱼两边煎黄
把切好的西红柿倒入煎好的鱼里面,放入大蒜姜,使劲翻炒,一直炒出番茄汁出来
因为是腌过的鱼,所以我没有放盐。我倒入了一点孜然粉,增加香味,对于小孩的可以不放,自己选择喜欢的调料。炒出番茄汁在加一点水盖上锅盖把水熬干
熬到这样可以起锅了,如果想用鱼汤泡饭的可以多加一点点水,因为我家小孩不爱喝汤
起锅了
用姜擦锅很好的防止粘锅,很好的办法,每次我会用,鱼一定要新鲜鱼哦,黄鱼刺少,小朋友吃着放心