辅食版西红柿黄鱼

辅食版西红柿黄鱼的做法
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辅食版西红柿黄鱼的做法说明

适合一岁以后的小孩吃,我家小朋友从一岁后就是吃这个鱼,刺少,味道不错

辅食版西红柿黄鱼的食材和调料

黄鱼一条
西红柿一个
适量
适量

辅食版西红柿黄鱼的做法步骤

  1. 第1步.辅食版西红柿黄鱼的做法步骤 第1步

    大蒜姜切末,留一块整姜。鱼洗干净,提起半小时撒点盐腌着。

  2. 第2步.辅食版西红柿黄鱼的做法步骤 第2步

    热锅,锅烧红,用刚才的没有切的生姜擦锅(防止鱼粘锅)再倒油,油烧开放入鱼两边煎黄

  3. 第3步.辅食版西红柿黄鱼的做法步骤 第3步

    把切好的西红柿倒入煎好的鱼里面,放入大蒜姜,使劲翻炒,一直炒出番茄汁出来

  4. 第4步.辅食版西红柿黄鱼的做法步骤 第4步

    因为是腌过的鱼,所以我没有放盐。我倒入了一点孜然粉,增加香味,对于小孩的可以不放,自己选择喜欢的调料。炒出番茄汁在加一点水盖上锅盖把水熬干

  5. 第5步.辅食版西红柿黄鱼的做法步骤 第5步

    熬到这样可以起锅了,如果想用鱼汤泡饭的可以多加一点点水,因为我家小孩不爱喝汤

  6. 第6步.辅食版西红柿黄鱼的做法步骤 第6步

    起锅了

小贴士

用姜擦锅很好的防止粘锅,很好的办法,每次我会用,鱼一定要新鲜鱼哦,黄鱼刺少,小朋友吃着放心

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