【原食主义】<脆皮烧肉>by_<海静Vivian>

【原食主义】<脆皮烧肉>by_<海静Vivian>的做法
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【原食主义】<脆皮烧肉>by_<海静Vivian>的做法说明

脆皮烧猪
脆脆的猪皮和配上嫩嫩的肉肉
完美per沸

【原食主义】<脆皮烧肉>by_<海静Vivian>的食材和调料

五花肉(肥瘦相间)500g
海盐少许
可选
五香粉可选

【原食主义】<脆皮烧肉>by_<海静Vivian>的做法步骤

  1. 第1步.【原食主义】<脆皮烧肉>by_<海静Vivian>的做法步骤 第1步

    肉选择一块肥瘦相间的,太肥太瘦都不太好,撒上海盐和生姜腌制24小时(当然放冰箱喔) tips:在腌制之前我用断筋器给猪肉做了个马杀鸡,为了在腌制中更好入味,你也可以用竹签铁签都行

  2. 第2步.【原食主义】<脆皮烧肉>by_<海静Vivian>的做法步骤 第2步

    24小时过后,去掉姜丝,用锡纸包住只露出猪皮部分

  3. 第3步.【原食主义】<脆皮烧肉>by_<海静Vivian>的做法步骤 第3步

    放入烤箱,上下火,上火180度 下火200烤30mins(每家烤箱不一样你只能自己实践了,上火小是因为猪皮比瘦肉部分要容易熟,一样火掌握不好会焦)随时观察…

  4. 第4步.【原食主义】<脆皮烧肉>by_<海静Vivian>的做法步骤 第4步

    随时观察,差不多猪皮开始气泡就把锡纸打开(你觉得猪皮够脆了)现在只用下火200度烤肉的部分(因为它还没透心熟)差不多20mins就好自己掌握

  5. 第5步.【原食主义】<脆皮烧肉>by_<海静Vivian>的做法步骤 第5步

    时间到出炉……香喷喷,切片即食

  6. 第6步.【原食主义】<脆皮烧肉>by_<海静Vivian>的做法步骤 第6步

    切片开始吃,这里我自己调了一个酱汁,我用了苹果醋+黑糖蜜来解腻,你也可以自己开发一款喜欢的酱汁喔……

小贴士

tips:
1、记得如果要入味的话,一定要给肉做马杀鸡;
2、也可以什么香料都不放,就用海盐,烤箱的温度可以去腥,根据自己的口感来调配;
3、随时观察猪皮在烤箱里的变化,气泡就差不多了,太久会焦,一点点焦可以用小刀刮掉就好;
4、烤之前一定不要煮,很多人炒肉煮肉都会过水,这样就会破坏肉肉里的营养,比如维生素B组

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