
crunchy的生菜和米饭牛肉糜一口咬下,在饥肠辘辘的午后绝对是一大快事。
| 植物油 | 1tbs |
| 牛肉糜 | 350g |
| 孜然粉 | 1 1/2 tsp |
| 红腰豆 | 120g |
| 番茄 | 2个切碎 |
| 大葱 | 1根切碎 |
| 车达芝士碎 | 80g |
| 豇豆 | 100g |
| 生菜 | |
| 米饭 | 适量 |

红腰豆沥干,番茄切碎,无需去皮。 豇豆切2cm长后,焯水,过冷水沥干。

车达芝士刨成碎,备用。

中火热油,炒牛肉糜

炒一分钟到有香味,放入红腰豆、番茄和,豇豆煸炒。

大葱用葱剪剪小,放入锅中。用盐和黑胡椒调味。

汁水减半后加入车达芝士碎、豇豆,搅拌均匀即可关火。

生菜上包着米饭和菜即可大快朵颐

孜然激发牛肉糜的香气,非常适合搭配米饭。

最赞的还是用生菜包饭和菜,清爽又不失口感。
罐装红腰豆沥干后可直接食用,煸炒时可以碾碎,更适合小朋友食用
豇豆焯水时可加油,请保证煮熟食用