一直阴虚内火，尝试做这个粥，观察效果
所有材料洗净，切丁，与米同煮至沸腾，转小火30分钟，或高压锅煲粥，或普通电饭锅沸腾后煮15分钟
莲子：健脾补肾百合：润肺止咳，宁心安神冬瓜：养胃生津，清降胃火，清热解毒香蕉：清热润肠，和胃健脾番茄：清热解毒，凉血平肝梨：清热解毒，消食和胃胡萝卜：利胆补肝冰糖：和中助脾，缓肝气，润心肺，解心腹胀热、口干渴，解酒毒忌：牛奶与莲子同食加重便秘；猪肚与莲子用白茄枝烧会中毒致死
