Spiralizer Recipe:凉拌红薯丝鹰嘴豆

Spiralizer Recipe:凉拌红薯丝鹰嘴豆的做法
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Spiralizer Recipe:凉拌红薯丝鹰嘴豆的做法说明

红薯小姐最近很烦恼
因为红薯爸爸和红薯妈妈不同意她跟胡萝卜先生一起
红薯爸爸觉得隔壁的老二红薯先生很合适
是给红薯协会打工的,很稳定
红薯妈妈觉得邻村的紫薯先生非常有前途
做生意做得红红火火
可是红薯小姐只喜欢胡萝卜先生一个
虽然胡萝卜先生现在的事业刚起步
可是他勤奋,踏实,有责任感
重点是对红薯小姐一心一意
而且,胡萝卜先生的内心跟红薯小姐的内心一样
都红彤彤的



Spiralizer 型号: http://ewqcxz.com/h.ZhdB6W?cv=AAGZYXES&sm=67ddb7
Recipe:http://tastefulventure.com/spiralized-sweet-potato-fries/

Spiralizer Recipe:凉拌红薯丝鹰嘴豆的食材和调料

红薯1个
罐头鹰嘴豆425g
椰子1汤勺
适量
黑胡椒粉适量
# 调味酱
花生3汤勺
是拉差辣椒1汤勺
鲜榨柠檬汁1颗
4汤勺
罗勒适量

Spiralizer Recipe:凉拌红薯丝鹰嘴豆的做法步骤

  1. 第1步.Spiralizer Recipe:凉拌红薯丝鹰嘴豆的做法步骤 第1步

    红薯去皮,用spiralizer刨丝。

  2. 第2步.Spiralizer Recipe:凉拌红薯丝鹰嘴豆的做法步骤 第2步

    热锅加入椰子油,加入1中的红薯丝和鹰嘴豆,翻炒至软,按需要加入适量的盐和黑胡椒粉,起锅,然后放入冰箱冷却。

  3. 第3步.Spiralizer Recipe:凉拌红薯丝鹰嘴豆的做法步骤 第3步

    此时可制作调味酱。取一小碗,放入花生酱,柠檬汁,是拉差辣椒酱和水,搅拌均匀至顺滑。

  4. 第4步.Spiralizer Recipe:凉拌红薯丝鹰嘴豆的做法步骤 第4步

    将3中的调味酱加入红薯丝鹰嘴豆内,搅拌均匀,撒上新鲜罗勒!

小贴士

不喜欢吃辣的盆友可以不加辣椒酱。喜欢的可以多加哦~~
酱汁的粘稠度可以按照喜好增减加入的水。

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