
传说中的 带着电饭锅去火星。一个电饭锅搞定一餐丰富大餐❤️

鸡腿🍗刀划口,葱姜黑胡椒浸泡入味5分钟。

准备蔬菜蔬菜

葱 泰椒 切碎,加入香醋和海鲜酱油调料准备

电饭锅加入米和水(正常做米饭水位),加入南瓜🎃,胡萝卜,腌制好的鸡腿🍗,🌽玉米。电饭锅煮饭模式。

米饭快熟时候(冒气)加入西兰花,解冻好的虾仁,和山药。

全部熟啦,焖一会出锅❤️

注意:1、西兰花晚一些放,营养不会流失。2、米饭🍚可以换成糙米粗粮更健康。3、蔬菜可以替换。

比较清淡,因此旁边的调料非常重要哦,可以根据自己口味调制(加个蒜什么的😊)
注意:1、西兰花晚一些放,营养不会流失。2、米饭🍚可以换成糙米粗粮更健康。3、蔬菜可以替换。4、清淡健康,调料不能少。