吃好早餐，照顾好自己和家人

吃好早餐，照顾好自己和家人的做法

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吃好早餐，照顾好自己和家人的食材和调料

牛肉
黄瓜
海苔
白菜
全麦饼卷
杂粮米糊
红薯
牛奶燕麦水果

吃好早餐，照顾好自己和家人的做法步骤

第1步.
煎牛肉，卷肉卷

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