蜜汁蒜香鸡胸肉

蜜汁蒜香鸡胸肉的做法步骤

1. 第1步.

   鸡胸肉太厚就不入味，所以片成薄片，自次的鸡胸特别厚，片成四片，再切小块。然后用白酒和苏打粉先腌十分钟。

2. 第2步.

   独头蒜切成蓉，懒得切太细，大致差不多就行了，然后用蜂蜜、叉烧酱、蚝油、酱油、糖、盐，调成汁，喜欢甜的就多加蜂蜜或糖，反正就是按照自己的口味调整，比平时要稍微味道重一点，不然腌后会太淡。

3. 第3步.

   用蒜蓉汁腌制鸡肉两小时以上，因为鸡胸肉不容易入味，多腌制点时间会更好吃。

4. 第4步.

   胡萝卜和洋葱切片摆盘。

5. 第5步.

   鸡胸肉铺在上面。

6. 第6步.

   锡纸包好，有烤箱的扔烤箱，有空气炸锅的扔空气炸锅的，啥都没的隔水蒸也可以。

7. 第7步.

   我的是空气炸锅，160度20分钟再140度10分钟，完成！