牛油果土豆泥色拉

牛油果土豆泥色拉的做法
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牛油果土豆泥色拉的做法说明

土豆是很好的减肥食物,只要不是油炸,简直完美,饱腹又低脂。

牛油果土豆泥色拉的食材和调料

土豆一个
牛油果半个
三个
杏鲍菇半个
青豆一把

牛油果土豆泥色拉的做法步骤

  1. 第1步.牛油果土豆泥色拉的做法步骤 第1步

    红虾去壳去虾线切丁,加酒、盐、胡椒粉腌制。

  2. 第2步.牛油果土豆泥色拉的做法步骤 第2步

    杏鲍菇切丁。

  3. 第3步.牛油果土豆泥色拉的做法步骤 第3步

    锅里放一点点油。

  4. 第4步.牛油果土豆泥色拉的做法步骤 第4步

    虾仁丁、杏鲍菇、青豆,三样一起入锅翻炒至熟。

  5. 第5步.牛油果土豆泥色拉的做法步骤 第5步

    土豆煮熟压碎,喜欢颗粒感的不用压很碎,喜欢绵密口感的要细细压碎,然后用牛奶调和一点点芥末和盐,加入土豆泥中拌匀,没有牛奶的土豆泥会沙沙粉粉的口感,一点一点的加入牛奶调和到自己最喜欢的软度。

  6. 第6步.牛油果土豆泥色拉的做法步骤 第6步

    半个牛油果切成丁,和虾仁丁青豆杏鲍菇一起拌入土豆泥,成功。

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